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なぜ、あなたのやる気は続かないのか 誰も気がつかなかった習慣化の法則

出版社名 青春出版社
出版年月 2017年2月
ISBNコード 978-4-413-23028-5
4-413-23028-0
税込価格 1,430円
頁数・縦 171P 20cm

商品内容

要旨

早起き、英会話、勉強、トレーニング、禁酒…etc.まじめな人ほど三日坊主になる本当の理由。

目次

1 早起き、英会話、勉強、トレーニング…どんな人でも今度こそ、できる!習慣化の法則
2 お酒、間食、だらだらスマホ…「やめたい」のにやめられないのは、なぜ?
3 結果が出る人はやっている!やる気がもっと長続きするコツ
4 仕事にも家事にも応用できる できる大人の時間術
5 もうめんどくさい…と思ったときは 中だるみした気持ちをピンと張る秘訣
6 いざリストアップ そもそも、あなたのやる気はだれのもの?
7 なりたい自分を手に入れる 「一点集中」の法則

著者紹介

平本 あきお (ヒラモト アキオ)  
株式会社チームフロー代表取締役。メンタルコーチ。東京大学大学院(専門は臨床心理)修士課程修了。アメリカのアドラー心理学専門大学院でカウンセリング心理学修士課程修了。600種類以上の心理学やボディワーク、瞑想を習得後、数々の手法を独自に統合し、短期間でかならず結果が出るオリジナルのメソッドを確立する。コーチング、カウンセリング、ビジネス瞑想、講師養成などの講座や企業研修に年間300回登壇。経営者、ビジネスパーソンはもちろんのこと、北京五輪金メダリストや強豪スポーツチーム、メジャーリーガー、有名俳優や著名人など、のべ3万5000人を相手に実績をあげ続け、研修や個人レッスンではキャンセル待ちが続出している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)