１　１〜６日目―今すぐ字がうまくなる！６つのおいしいコツ（字を書きやすくする秘訣は「手首のやわらかさ」にあった！
美しいひらがなのポイントは曲線づかいにあった！　ほか）
２　７〜９日目―あなたの字がガラリと変わる！知っておきたい文字美人のルール（漢字を美しくする「等間隔」と「一本強調」のルール
「へん」と「つくり」ベストポジションのルール　ほか）
３　１０〜１３日目―さらに字が輝き出す！押さえておきたい達人メソッド（右払いはメリハリを利かせて使い分ける
伝統的な書き文字で一歩差をつける　ほか）
４　１４〜２０日目―手紙が出したくなる！美しい文面を作る必読テクニック（文字は「大きさ」ではなく「見た目の大きさ」をそろえる
美しい文面のヒミツは文の「姿勢」にあり　ほか）