感情を整える技術 なぜこんなにイライラしてしまうのか
ベスト新書 ４８２
| 出版社名 | ベストセラーズ |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年8月 |
| ISBNコード |
978-4-584-12482-6
（4-584-12482-5） |
| 税込価格 | 906円 |
| 頁数・縦 | ２３７Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
会社でたまったマイナス感情が爆発する前にビジネスマン必読！壊れそうな感情の処方箋。精神科医が教える「もう感情的にならない！」極意。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 マイナス感情はどうやって生まれるのか？ |
おすすめコメント
イライラしてカッとなる、落ち込んでやる気がでない、自分の感情がコントロールできなくなるときに平常心を保つコツを精神科医が指南