心に響く人生のヒント集！！ドイツ人僧侶が伝える、日本人が知らずに実践している禅の教え。

第１章　「老い」も「死」も受け入れる（刺激の少ない人生を味わう
苦しみの原因　ほか）
第２章　「私」はそのときどきで移ろうもの（ありのままでもいい、ありのままでなくてもいい
「自分らしさ」より「他者への共感」　ほか）
第３章　「仕事」に感謝する（与えられた仕事を受け入れる、「大きな心」を持とう
ときには、「後ろ向き」に　ほか）
第４章　「人づき合い」「親子関係」のコツ（苦手な人の欠点は、自分の欠点
ぶつからなければ、石ころは石ころのまま　ほか）
第５章　仏教は「生きる」ための実践である（握っている手をひらく
お金は大事だからこそ手放す　ほか）