東大首席→財務官僚→弁護士→ハーバード留学。この経歴を作った誰でもできる３７のメソッド。普通の人に天才的な成果をもたらす“科学的根性論”の神髄。

第１章　正しい努力のための方法論（なぜ人は努力することができないのか？
不得意分野の努力はやめるべき　ほか）
第２章　努力を始めるための方法論（謙虚になるということは
教本は１冊にこだわる　ほか）
第３章　努力を続けるための方法論（谷選手とお蝶夫人の名言
なぜ人は一生懸命選んだ手帳を１か月で使わなくなるのか　ほか）
第４章　努力を完遂するための方法論（とりあえず早起きしてみる
「勝負スポット」を複数作る　ほか）