損する！危ない！効果ナシ！の１３０項目。

無意味、ムダ骨、逆効果！カラダの手入れの残念な習慣
ちょっと危ない！損をする！家電製品の残念な習慣
それは間違い！いつかは危険！調理器具の残念な習慣
料理がまずい！栄養を失う！クッキングの残念な習慣
やれば台無し！おいしくない！食べる・飲むの残念な習慣
やっても効果なし！悪化する！健康のための残念な習慣
髪もカラダもダメージ大！入浴の残念な習慣
こんなの無駄！キレイにならない！掃除の残念な習慣
汚れが落ちない！乾きが悪い！洗濯の残念な習慣
それでは傷む！長持ちしない！モノの手入れの残念な習慣
ぐっすり眠れず、寝起きも悪い！睡眠の残念な習慣
危険！残念！楽しさ半減！趣味や遊びの残念な習慣