仕事のストレスをなくす睡眠の教科書 ぐっすり眠り、スッキリ起きる方法
| 出版社名 | 方丈社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年12月 |
| ISBNコード |
978-4-908925-43-6
（4-908925-43-7） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２１４Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
マネジメント発想で、睡眠問題を解決！疲れがとれない、やる気が出ない、集中できない。すべての原因は睡眠にあった！仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説！ |
|---|---|
| 目次 |
プロローグ 睡眠をマネジメントする時代 |
おすすめコメント
やる気が起きない、集中できない、仕事の成果がでない、すべての原因は睡眠にあった。仕事と人生のパフォーマンスを上げ、最高の自分を取り戻す睡眠技術を徹底解説。