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ダラダラ時間をリセットする最新心理学BEST60

出版社名 春陽堂書店
出版年月 2023年2月
ISBNコード 978-4-394-38002-3
4-394-38002-2
税込価格 1,760円
頁数・縦 207P 19cm

商品内容

要旨

限られた残り時間をムダにしないために、世界最先端の心理学を武器にする!仮に80歳まで生きるとします。今、40歳の人に残された時間は約2000週です。そう考えると、グダグダしているうちにあっという間に人生が終わってしまうと思いませんか?時間はすごい速さで過ぎていき、立ち止まってはくれません。ダラダラ時間を少しでもなくすことで、有益かつ悔いが無かったと思える人生の一助に本書はなります。

目次

1章 どうしていつでもダラダラしてしまうのか?
2章 ダラダラぐせを矯正し、新しい自分に生まれ変わる
3章 ダラダラ習慣を断ちきる心理法則
4章 思うように仕事に集中できない人のために
5章 ダラダラしない人生を歩むために
6章 ハッピーに生きていくための心理技法

著者紹介

内藤 誼人 (ナイトウ ヨシヒト)  
心理学者、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表取締役社長。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)