引き締まる！若返る！体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ

Ｅｉｋｏ／著　坂井建雄／監修

集英社
1,650円
ISBN　978-4-08-781752-2
2025年6月 趣味／トレーニング／ストレッチング

イマジネーションストレッチ

アキヤマ香／漫画　前田修平／ストレッチ監修　胸キュン向上委員会／編

メディアパル
1,650円
ISBN　978-4-8021-1087-7
2025年4月 趣味／トレーニング／ストレッチング

読むストレッチ

ＴＪ　ＭＯＯＫ

長畑芳仁／監修

宝島社
1,320円
ISBN　978-4-299-06541-4
2025年2月 趣味／トレーニング／ストレッチング

サイエンス・オブ・ストレッチ　ＲＥＡＣＨ　ＹＯＵＲ　ＦＬＥＸＩＢＬＥ　ＰＯＴＥＮＴＩＡＬ，ＳＴＡＹ　ＡＣＴＩＶＥ，ＭＡＸＩＭＩＺＥ　ＭＯＢＩＬＩＴＹ

リーダ・マレック／著　川上泰雄／監修

西東社
3,300円
ISBN　978-4-7916-3371-5
2025年2月 趣味／トレーニング／ストレッチング

ズボラでも大丈夫！ながらストレッチでやせる

ＴＪ　ＭＯＯＫ

和田清香／監修

宝島社
1,320円
ISBN　978-4-299-06373-1
2025年1月 趣味／トレーニング／ストレッチング

１００歳超えをめざす！筋力トレーニング＆ストレッチ

久野信彦／著

成美堂出版
1,540円
ISBN　978-4-415-33492-9
2024年12月 趣味／トレーニング／ストレッチング

ゆる〜むストレッチ　仕事をがんばるカラダに

舞田夏鈴／著　菅野菜々美／著

さきの出版
1,650円
ISBN　978-4-8014-8554-9
2024年12月 趣味／トレーニング／ストレッチング

すごい股関節　柔らかさ・なめらかさ・動かしやすさをつくる

中野ジェームズ修一／著

日経ＢＰ
1,760円
ISBN　978-4-296-20571-4
2024年10月 趣味／トレーニング／ストレッチング

子どもの「やわらかさ」激変！動いてペタストレッチ

ＴＯＹＯＫＡＮ　ＢＯＯＫＳ

木村匡宏／著

東洋館出版社
1,760円
ISBN　978-4-491-05633-3
2024年9月 趣味／トレーニング／ストレッチング

整形外科の名医が教えるねこ背の治し方

ＴＪ　ＭＯＯＫ

宝島社
1,320円
ISBN　978-4-299-05092-2
2024年3月 趣味／トレーニング／ストレッチング

すべての悩みはストレッチで解決できる

福嶋尊／著

秀和システム
1,650円
ISBN　978-4-7980-7145-9
2024年3月 趣味／トレーニング／ストレッチング

誤嚥性肺炎に負けない！１回５秒のどトレ

ＴＪ　ＭＯＯＫ

西山耕一郎／著

宝島社
891円
ISBN　978-4-299-05120-2
2024年2月 趣味／トレーニング／ストレッチング

カラダを整えるセルフケアストレッチ＆エクササイズ　運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書

澤渡知宏／著

ベースボール・マガジン社
1,760円
ISBN　978-4-583-11660-0
2024年2月 趣味／トレーニング／ストレッチング

冷え対策の常識が変わる！？芯からぽかぽかストレッチ

ＮＨＫテキスト　ＮＨＫまる得マガジン

中野ジェームズ修一／講師

ＮＨＫ出版
660円
ISBN　978-4-14-827335-9
2023年11月 趣味／トレーニング／ストレッチング

すぐできる自力整体

矢上真理恵／著　矢上裕／監修

ダイヤモンド社
1,430円
ISBN　978-4-478-11883-2
2023年11月 趣味／トレーニング／ストレッチング

即伸びキッズストレッチ

村山巧／著

大和書房
1,760円
ISBN　978-4-479-78594-1
2023年11月 趣味／トレーニング／ストレッチング

大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ

美人力ＰＬＵＳ

広瀬統一／著

Ｇａｋｋｅｎ
1,650円
ISBN　978-4-05-802134-7
2023年10月 趣味／トレーニング／ストレッチング

ボディリーディングとタッチングの教科書　結果を出す解剖学と技術×信頼される接客「エフェクティブタッチ」

小澤智子／著　野溝明子／監修

ＢＡＢジャパン
2,200円
ISBN　978-4-8142-0567-7
2023年10月 趣味／トレーニング／ストレッチング

「足」の専門医が教える１００歳まで歩ける！アキレス腱伸ばしストレッチ

ＴＪ　ＭＯＯＫ

桑原靖／監修

宝島社
891円
ISBN　978-4-299-04711-3
2023年9月 趣味／トレーニング／ストレッチング

スポーツ医学的に正しいエクササイズがわかる本　亀田メディカルセンターが実践している

大内洋／著　大澤有美子／著　宮本瑠美／著

法研
2,200円
ISBN　978-4-86513-823-8
2023年9月 趣味／トレーニング／ストレッチング