できる人は上手に力を抜いている。思考や行動の「習慣」を変えることで解決。人気の習慣化コンサルタントが教える完璧主義から抜け出す方法。

序章　完璧主義が効率を下げる
第１章　「短時間で効率的」に仕事を終える
第２章　「効果的な工夫」で成果を高める
第３章　「失敗を恐れず」行動する
第４章　「精神的な余裕」をつくる
第５章　「他人の力」を上手に活かす