医師や薬に頼らない。メガ量のビタミン健康法で、疲れ知らず、不調知らず！プロテイン＋鉄＋メガビタミンで免疫力アップ！新型コロナも怖くない！

第１章　ここだけ押さえる！分子栄養学メソッド（タンパク質を摂りつづけていますか？
タンパク質の次は、何を摂る？　ほか）
第２章　基礎から学ぶメガビタミン１―水溶性ビタミン（ビタミンＣ―ストレスに抗い免疫力を高める
ビタミンＢ群―代謝を促進し、ＡＴＰを生成する）
第３章　基礎から学ぶメガビタミン２―脂溶性ビタミン（ビタミンＥ―子宝と若返りの抗酸化ビタミン
ビタミンＤ―骨をつくる。免疫力を上げ、感染症を予防　ほか）
第４章　分子栄養学が健康レベルを上げる理由（パンデミックを乗り越える
分子栄養学の展望）
第５章　よくある疑問・失敗集（いきなり断糖して体調不良に陥る
プロテインを体が受けつけない　ほか）