“顔のたるみは仕方ない”と諦める前に読んでください。 50歳を目前にモデルデビューを果たした現役ミセスモデルが教える究極のセルフケアを大公開！ 「年齢より上に見られる」 「シミやほおのたるみが気になる」 「肌のハリツヤがなくなった」 「からだが疲れやすい」 そんな悩みを抱えていませんか？ 私たちのからだには誰でもベストコンディションを保とうとする治癒力が備わっています。しかし、からだに負担をかける小さな習慣の積み重ねが、少しずつからだの治癒力を弱らせてしまいます。 すでにあなた自身に備わっている力です。少しの習慣改善でからだのコンディションは蘇ります。 美容に無頓着で仕事に励み肌はボロボロで、重度の金属アレルギーから薬が手放せなかった過去を持つ著者が、東洋医学やヨガ、ピラティスなどを学ぶ中で実体験を元に編み出した、からだを内側から美しくする美習慣を紹介します。