気づけばひとり暮らしも４３年目。心も、家も、人生も整う生活のコツを紹介します。３６歳でマンション購入、５０代後半でゼロからリフォーム。歳を重ねると、暮らしのテーマも変わってきます。やってよかったこと、やめてよかったこと、楽しかった思い出、ちょっと苦労した経験。この家での思い出を、振り返ってみながら私が大切にしている暮らしの要をご紹介します。

１章　家づくりは居場所づくり（家は「素の自分」に戻れるところ
今の家は「ほっとする」感じが好き　ほか）
２章　お家時間とお外時間、それぞれの楽しみかた（オフはジムでダンスフィットネス
家の中では趣味や好きな系統だってがまんせずに楽しめる　ほか）
３章　食事は簡単、おいしいが一番（料理で心がけているのは体にいいごはんづくり
味つけのアクセントは基本の調味料＋乾物　ほか）
４章　家族も友人もちょうどいい距離感で（きょうだい３人で「チーム介護」
父亡き後にやって来た「虚脱感」と「解放感」　ほか）
５章　私が心地よく生きられる体をつくる（病気との長いつき合いは日常生活に戻ってから始まる
ひとりでもお家で楽しく健康ライフ　ほか）