日本一かんたん！おにゃ式ゆる糖質オフやせ！
| 出版社名 | 飛鳥新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年7月 |
| ISBNコード |
978-4-86801-096-8
（4-86801-096-4） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２０８Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
今の食生活では太るだけでなく、どんどん老化していくかも？やせるレシピ＆コンビニやスーパーの買い物リスト付き。ガマンなし！食べながらやせる！ |
|---|---|
| 目次 |
序章 「ゆる糖質オフダイエット」のカギを握る！糖質ってどんなもの？（悪いだけじゃない！糖質は生きるのに欠かせないエネルギー源 |
出版社・メーカーコメント
●４０〜５０代でも−９ｋｇ、−１０ｋｇを実現！●体型だけではなく一生の学びとして人生が変わったとの声多数●無理なく続けられるからリバウンドしない！ストイックに糖質をカットしないから続く！食べながら、健康的にやせる方法とレシピを伝授。著者はこれまで５年間、毎月満員の「３ヶ月で食べてやせる」プログラムを主催。６００人以上がダイエットに成功し、体型改善だけでなく健康診断の数値まで大きく改善したノウハウがつまった１冊。