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女性のための禁煙セラピー イラスト版

出版社名 ロングセラーズ
出版年月 2012年3月
ISBNコード 978-4-8454-0904-4
4-8454-0904-6
税込価格 770円
頁数・縦 139P 18cm

商品内容

要旨

成功率90%のノウハウをやめたい、でも吸いたいあなたに。

目次

1章 どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか
2章 タバコはやめたいけど、吸いたいのですね
3章 わかっているのにやめられないのは依存症だからです
4章 タバコにひそむ悪魔の兄弟
5章 タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です
6章 健康で幸せで自由な自分を取り戻してください
7章 いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります
8章 最後の1本のセレモニーです

著者紹介

カー,アレン (カー,アレン)   Carr,Allen
自身が大変なヘビースモーカーだったが、1983年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる
エイズベット,ベブ (エイズベット,ベブ)   Aisbett,Bev
オーストラリア在住のイラストレイター。女流作家、カウンセラーとしても幅広く活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)