作りおきさえ必要なくなる時短のアイデアが満載！大満足のレシピ１５５品。

１５分で作る一汁一菜献立（簡単チキン南蛮風献立
まぐろの韓国風づけ丼献立
豆乳のにらマーボー献立　ほか）
簡単ご飯と具だくさん汁で一汁一菜（チーズと黒ごまの混ぜご飯＋鶏もも肉の白菜スープ
ケチャップひき肉とバジルのご飯温玉のせ＋エリンギとかぼちゃのスープ
焼き鮭のっけご飯ごまオイルだれ＋里いもと水煮大豆と小松菜のみそ汁　ほか）
野菜を使いきる一汁一菜（キャベツを使いきる
大根を使いきる
トマトを使いきる　ほか）