定年後を不安に思う人は多い。「成果を上げたい」「他人に嫌われたくない・評価されたい」という現役時代の価値観に囚われると、自分で自分を不幸にしてしまう。しかし実は定年は、他人との競争や自己否定から解放される格好のチャンスだ。過去の不運も過ちもすべて運命であり、「あれはあれでよかった」と納得する。そう思えると自分が自分にとってかけがえのない存在となり、他人は敵でなくなる。幸せな境地に至り、人間としての成長もできる。高齢期を実り豊かな、新しい人生として生き直したい人必読の一冊。

第１部　他人と比較しないと、こんなに生きやすい（定年は競争社会・他人との比較からの解放です
劣等感をもつと幸福についての画一主義に陥る　ほか）
第２部　６０歳から幸せになる人、惨めになる人（「べき」の暴君になるな、負けるな
人を誉めることにケチにならない　ほか）
第３部　死んでも不幸を手放さない人たち（満たされない基本的欲求に立ち向かう
欠乏動機で動くのは危険　ほか）
第４部　他人や悩みに殺されない生き方をしよう（幸せになれるパーソナリティーとは
他者に自己を委ねると、心が破壊される　ほか）
第５部　心も身体も健康に生きるために（身体の不調は心の不調からくるものもある
インポテンツを克服する　ほか）