「周りが気になって仕方ない」人に、カリスマ精神科医・ゆうき先生が、気持ちが楽になる心理術を漫画で解説。

著書累計500万部突破のカリスマ精神科医、ゆうきゆう最新作 「人間関係」「性格」「異性関係」の悩みは、笑いながら解決できる！ 「周りの目が気になって仕方ない」 「頼まれごとが断れない」 「すぐに自分を責めてしまう」 「何気ない言葉がすごく気になる」 「自分の意見がはっきり言えない」 このような「敏感すぎる悩み」というのは、多くの人に存在します。 しかし、ここで考えてみましょう。 この敏感さというのは、決して悪いことではありません。例えば大昔、サバイバルの時代を考えてみれば、敏感に危機を察知して、それに対処できる人間ほど、生き残りやすいのは当然です。 「あぁ、昨日食べたマンモス、おいしかったなぁ……」 なんて思ってダラダラと生きている人は、突然現れた敵などに気がつけず、死んでしまう可能性だってあります。 敏感さというのは、「生きる」うえですごく大切なことなのです。 しかし当然ですが、今はサバイバル時代ではありません。敏感さによって疲れてしまい、結果的に毎日の生活が「あー、しんどい」と苦しくなってしまったら元も子もありません。 よってこの本では、あなたの敏感さを少しずつ修正し、いい意味でリラックスする方法や、敏感さによって成功を手に入れるための方法を『5つのメンタル術』と『3つの会話テクニック』としてまとめてみました。 実際に当院にいらっしゃる「敏感すぎる」ことで悩んでいる方に、このメンタル術を伝えたところ、多くの人たちが劇的に改善しています。 まずは気持ちを楽にして、読んでみてくださいね。 （「はじめに」より抜粋） １章「敏感すぎる」のは理由がある!? ２章「人間関係」の悩みを解決するメンタル術 ３章「内気な自分」を解決するメンタル術 ４章「異性関係の悩み」を解決するメンタル術 ５章「マイナス思考」を解決するメンタル術