途中で混ぜない！レンチンは１回だけ！誰でもおいしくできる、驚きのワザが満載。

１　肉・魚のレンチンメインおかず／よく合う野菜の“切るだけ”副菜（肉のレンチンメインおかず
魚のレンチンメインおかず）
２　レンチンがっつり肉おかず（スペアリブのマーマレード煮
きのこたっぷりポットロースト風ポーク　ほか）
３　レンチンご飯もの（レンチンのっけご飯
レンチンカレー　ほか）
４　レンチン麺もの（麺・具・汁をレンチン１回完成
レンチンパスタに非加熱具材をあと混ぜ）
５　レンチン常備菜（卯の花
豚ひじきの煮もの　ほか）