小さなことで「幸福感」に満たされ、アンラッキーなできごとも「ハッピー」に持って行ける女性が最高。＊非日常ではなく、日常を上質にする。＊占いでは、過去を聞くより、未来を聞く。＊失敗した時、「ダメだ」ではなく、「惜しい」と言う。＊ハッピーを、共有する。＊天罰ではなく、天恵で考える。自分でなんとかしようとする女性に、幸運の女神は微笑む。中谷式ハッピーマインドを手に入れる方法。

１章　ＨＡＰＰＹな女性は、洗面台が散らかっていない。（ハッピーな女性は、アクセサリーが少ない。
幸福よりも、幸福感を大切にする。　ほか）
２章　ＨＡＰＰＹに見える女性が、モテる。（面白いものを、探さない。何を見ても、面白がれる。
好きは、条件つき。惚れるは、無条件。　ほか）
３章　ＨＡＰＰＹな女性は、努力ではなく工夫をする。（失敗した時、「ダメだ」ではなく、「惜しい」と言う。
ハッピーな女性ほど、一獲千金を狙わない。　ほか）
４章　ＨＡＰＰＹな女性は、まわりを持ち上げる。（拍手することで、テンションが上がる。
「おいしそう」で、すべてのものに感謝できる。　ほか）
５章　ＨＡＰＰＹな女性は、家の中でいい服を着ている。（使うことが、大切にするということだ。
疑念ではなく、疑問を持つ。　ほか）