今やればいいとわかっているのに、なぜ、すぐできないのか？いやなことを後回しにする、踏ん切りをつけられない、マジメだから完璧主義になってしまう。内気でやさしい性格がグズを育てている…そんな人に、「心の名医」モタさんが、その原因を明らかにし、時間不足や人間関係のモヤモヤを解消してくれるヒントを教えます。読み継がれるベストセラーの文庫化。

第１章　今やればいいとわかっているのに…―考えすぎて全部“先のばし”する人たち（なぜ、すぐできないのだろうか？
できない理由を数える前に　ほか）
第２章　内気でやさしい性格がグズを育てている？―遠慮しすぎて「自分の才能」に気づかない人たち（「悩みが多いこと」は悪いことではない
内気さの中にある素晴らしい能力　ほか）
第３章　挑戦する前に「言いわけ」するのはもうやめよう―「やっても無駄」と簡単にあきらめる人たち（成功する人は運を呼びこむ努力をしている
毎日の「小さな達成」は必ずあなたの自信になる　ほか）
第４章　グズをなおす人づきあいの極意―他人を信用できない人たち（「ひきこもり」もグズの一つ？
第一印象をよくする、こんな方法　ほか）