人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2015年8月 |
| ISBNコード |
978-4-479-79490-5
（4-479-79490-5） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２０６Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
根性ではなく、技術で起きる。アラームが鳴る５分前、自然と起きる体に！充実した人生は、早起きからつくられる―。誰でも必ず、朝型の生活習慣を手に入れられます！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 悪循環の夜型、好循環の朝型 |
おすすめコメント
仕事が終わらない、自分の時間がない…あと３０分だけでも早く起きられたらすべて解決！ 早起きを習慣化して人生の主導権を握ろう！