本書では、人づきあいにおけるイライラや不安の原因を分析。本当の自分に出会い、相手を見抜き、自信を持って生きることの大切さを説く。加藤諦三が贈る、生き方の手引書である。

第１章　イライラの原因はあなた自信の自己中心性である
第２章　なぜあなたはいつのまにか他人に利用されてしまうのか
第５章　なぜそんなにも人の心を恐がるのか
第６章　劣等感に悩むなら、まず友人を変えることだ