まじめ人間は、人生と真剣に向き合おうとしつつも、いいしれない空虚感に苦しむことが多い。その原因は、自分に執着しすぎ、自分から生じている問題を他人のせいにしてしまう点にある。他人は関係ない。「自分を変える」という方向に向かえばおのずと道は開けてくるのだ。―本書では、真の自分に気づき、その自分を受け入れることによって、「出口のない苦しみに苛まれている心」を救う方法を示す。

自分と向き合わないことが悲劇を生む（自分に不満足だと人に優しくなれない
魔法の杖を持った人などいないのに　ほか）
優越感と劣等感を往復する人生（似て非なるもの―“自己実現”と“理想の自分の追求”
自分に微笑めばほとんどのことは解決する　ほか）
なぜあなたには逆境がつきまとうのか（善意からの縛り合いが悲劇を生む
行く先々をくつろげない場所にしてしまう人がこの世にはいる　ほか）
悪いのは運ではなくあなた自身だ（心のある人にとっては人生に無駄はない
心理的パニックに陥りやすい人はだまされやすい　ほか）
あなたはあなたの望むものになれる（問題は自分は何かではなく、自分を何だと思っているかである
成功者カーネギーは燃え尽きるほど働いたわけではない　ほか）