仕事をバリバリこなす有能なビジネスマンにどうすればなれるのか。それには前頭葉を鍛え、脳を活性化させ、眠らせている本来の脳力を呼び覚ませばよい！前頭葉は、アイデアや判断力、やる気を引き出したりする役目を果たすが、ストレスの多い現代人の生活では適切な刺激を与えねば、その機能が働かないという。本書は脳力をフルに発揮できるよう、誰もができる手軽なトレーニング法を公開する。

第１章　２００％仕事法（１）―鍛えるほどに磨かれる脳の不思議
第２章　２００％仕事法（２）―脳を生かすビジネスライフの過ごし方
第３章　２００％健康法―心身の健康は活性化した脳への第一歩
第４章　２００％食事法―食いしん坊は食べない人よりアタマがいい
第５章　２００％睡眠法―心地よい眠りが成功をもたらす
第６章　２００％遊び法―積極的に遊んでいるか