空腹力 やせる、若返る、健康になる！
ＰＨＰ新書 ４９９
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2008年1月 |
| ISBNコード |
978-4-569-69626-3
（4-569-69626-0） |
| 税込価格 | 792円 |
| 頁数・縦 | ２１８Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。「朝食抜きの一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは体に悪い」「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。メタボリックが気になる方は、今日から即実践。 |
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| 目次 |
第１章 「空腹力」が健康をつくる |
おすすめコメント
「朝食抜きで構わない」「空腹の方が免疫力が高まる」「断食すると体が温まる」。西洋医学の常識を超えた発想で、医者いらずの人生を。