就職学生のバイブル『面接の達人』の著者が、中学生の悩みや不安を明るく解消するヒントをアドバイスします。

まえがき　ハッピーな中学生になるヒント（部活と勉強と家の手伝いと、忙しいほうが、集中できる。）
第１章　勉強部でやってみよう。（運動したほうが、頭がまわる。
今の部から、勉強部になる。　ほか）
第２章　経験と出会いをふやそう。（歩くと、足が長くなる。勉強も、できるようになる。
歩くことで、出会いが生まれる。　ほか）
第３章　ワンステップ大人になるには？（中学生のうちに、おじいちゃん、おばあちゃんのところに旅行する。
親のことを好きになれた時、子どもは大人になる。　ほか）
あとがき　悩むほど大人になれる（悩んでもいい。悩んでいることには、悩まない。
中学生こんなときはどうしたらいい？３０の質問）

勉強、部活、容姿、親、将来の夢……思い通りにいかないと思ったとき読んでみて。中学生の心の力になる中谷流前向きな生き方・考え方。