第１章　４０歳から、自分に変革を起こす。（リセットは、手に入れることではなく、捨てることだ。
手に入れるより先に、まず捨てる。　ほか）
第２章　成功より成長を選ぶ人が、一流になる。（ジグソーパズルのコツは、切らないことと、捨てないこと。
Ｃｏｎｎｅｃｔｉｎｇ　ｔｈｅ　ｄｏｔｓ．つながらない点を、捨てない。　ほか）
第３章　４０歳からの、カッコいい生き方。（職業を捨てる。生き方を捨てない。
同業種間競争を、捨てる。異業種間競争を、捨てない。　ほか）
第４章　ストレスをなくす、選択。（結果を、捨てる。メリット感で、動かない。
改善に結果も終わりもない。　ほか）
第５章　天職を手にする、仕事術。（面白くない仕事を捨てないで、自分が面白くする。
リスクを、捨てない。リスクが減ると、チャンスも減る。　ほか）

４０代で新たなステップに進むことができるかどうか、それは、捨てる覚悟を持てるかどうかで決まる。カッコよく生きるための教科書。