人生を前向きに「諦める」仏教の智恵。「諦める」は、最後までやらずに途中で投げ出すという意味で使われがち。でも、仏教では、必ずしもネガティブな言葉ではなく、物事の本質を明らかにする、つまり「明らめる」の意味を含めた前向きな言葉なのです。悩みや境遇、負の感情などを積極的に「諦める」ことで、心の重荷は軽くなり、新たな一歩を踏み出すことができ、人生は好転するのです。大ベストセラー『般若心経、心の「大そうじ」』のほうげん和尚が、「あきらめ」がつかない悩める現代人に向けて、煩悩を静める仏教の智恵をやさしく指南。

序章　「諦める」ことで、心を大掃除―「心の風通し」をよくする仏教の智恵
第１章　人生に大切なのは本当に「諦める」こと―積極的に諦めることで見えてくる
第２章　「こだわり」は不安、焦り、怒りの源―心の安らぎを得る「少欲知足」のすすめ
第３章　「考えすぎ」が毎日を窮屈にさせている―「無明」が人間の苦しみを生む
第４章　「比べない」幸せに早く気づいた者勝ち―諦め上手で劣等感を引きずらない
第５章　やがてすべての悩みが小さく見えだす―明日のことより「今ここ」が大事