「脳のメカニズム」と「脳の開発方法」を初めて仏教が語り尽くした、現代人待望の一冊！仏教の智慧が、現代人の精神的なトラブルの発生メカニズムを解き明かす！脳を開発し、すべての心の問題を解決するための「８つのシンプルな実践」。

第１部　心をかき乱すものの正体は？（なぜ、穏やかでいられないのか？
人生の失敗は脳のせい？）
第２部　人生を明るくする８つの実践（鵜呑みにする癖をやめる
思考、妄想を管理する
言葉を管理する
行為を管理する
仕事を選ぶ
努力する
目醒める
集中力をつける）
第３部　生き方・教え方Ｑ＆Ａ（将来を心配するなと言われても、不安です。
不登校なのにのん気な息子に悩んでいます。
何度、注意してもやめない生徒に、どうしたらいいでしょう？
おもしろくない勉強をうまく教えるコツは？
授業に集中させるアイディアを教えてください。
意見を出し合うことは、妄想を膨らませることになりませんか？
子どもの言語（コード）を理解する方法を教えてください。
子どもとの信頼関係づくりに悩んでいます。）