「ありのままの自分でいたい」「本当の自分を見つけたい」―そう考える方もいらっしゃると思います。しかし、人間は複数の「顔（性格や心）」を持っています。「自分」というものは絶え間なく変化するものであり、確固たるものではありません。このとらえどころのない自分に振り回されないためには、どうすればよいのでしょうか。自分自身を正しく発見し、幸福に生きるための方法を、お釈迦様の智慧から学びます。

第１章　本音と建前（本音と建前の二重構成
いじめられ続ける本音　ほか）
第２章　さまざまな顔を持つ自分（社会は一つではありません
無数の顔、無数の人格　ほか）
第３章　自己欺瞞の方程式（自己欺瞞の問題から除外される人
自己欺瞞で善を演じる大間違い　ほか）
第４章　本当の自分に出会う（「正直」を知り尽くす
仏教が認める四つの正直　ほか）
第５章　ありのままに生きられる幸福（裏と表の対立を解消する
瞬間の心は一つ　ほか）