どんな状態にあっても、できる範囲で運動すると回復力が高まる。抗ガン剤による吐き気を抑えるには、食事の前後１時間だけ水分を控える。毎日グラスに８杯の純度の高い水を飲むと、免疫力がアップする。ご存じでしたか？からだ・こころ・いのちを守る知恵。ガンからの回復をめざす「旅」の、最良のガイドブック。

第１部　ガンと闘う基本的な戦略を理解しよう（いったい、からだになにがおきたのだろうか
ガンから回復する八つの戦略）
第２部　五〇の大切なステップ（自分の治療プログラムを決めよう
あなたのライフスタイルを修復しよう
心の力を活用してガンを治そう
全体的な健康という新しい生活の展望
献身的に打ちこむ人たちのために）

自ら末期ガンの宣告を受けながら生還した米国ガン制圧財団理事長が、１万５千人の患者から取材した命と心を守るための知恵を収録。