没後１０年「ゴッチの愛弟子、師を語る」。

巻頭ｓｐｅｃｉａｌ　ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　アントニオ猪木
第１部　ゴッチ式トレーニング（自重運動の基本姿勢
ヒンズースクワット
ヒンズージャンパースクワット
片足スクワット　ほか）
第２部　カール・ゴッチの記憶（藤原喜明×前田日明「カール・ゴッチの名誉を回復させよう」
藤原喜明×船木誠勝「ゴッチ式トレーニングに“終わり”はない」
藤原喜明×鈴木みのる「もう一度だけ、ゴッチさんを語ろう」）