私は私を幸せにできる 脳が作り出す「無意識の思い込み」にさよなら
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2025年6月 |
| ISBNコード |
978-4-04-607330-3
（4-04-607330-6） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １９０Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
自分を責めるのはもう終わり！人生の泥沼から抜けだすヒントは“脳の仕組み”！？「自分を好きになれない」「人間関係が上手くいかない」などの悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。この本では、どうしてあなたにそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、脳科学や心理学のメソッドを使って優しく解説します。 |
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| 目次 |
１ 無意識は誰にでも人生の落とし穴をつくる（私の思考、歪んでいるのですか？ |
出版社・メーカーコメント
「どうして私は私を好きになれないんだろう？」「なぜか人間関係がうまくいかない」「ポジティブになれない」そんな風に日々悩める人の相談を聞き、「無意識の思考のゆがみ」を提示して生きづらさを解消する手伝いをしているマインドトレーナーが伝える、「自分で自分を幸せにする」ための思考法。実は、多くの人の悩みの原因は、「思考のゆがみ」からくる「無意識の思い込み」なのです！悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。本当に見たくない「真の悩み、感情」があることに気づくと、思考のゆがみは劇的に改善します。この本では、どうしてそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、どうしたら自分を好きになれるのかなど解説します。実際に自分の思い込みに気づくためのワークシート付き！自分の人生を生きやすく、楽しく生きてみませんか？