体脂肪を減らす本 二度と太らない正しいダイエット
| 出版社名 | 主婦と生活社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2000年3月 |
| ISBNコード |
978-4-391-12415-6
（4-391-12415-7） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １９９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
体脂肪を減らす１５の原則のほかに、食事のとり方と栄養の知識、効果のある運動のしかた、体重停滞期を上手にクリアするためのポイントをイラストを用いてきめ細かくアドバイス。そのほか、ダイエット中でも安心して食べられるおすすめの簡単レシピも紹介してある。 |
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| 目次 |
１ あなたの“ボディタイプ”は何型ですか |