血液の汚れや老廃物、コレステロール、添加物…私たち現代人は毎日の生活の中で、様々な毒素を体の中にためこんでしまう。これこそが実は、ガンから動脈硬化、アトピーなど多くの病気を引き起こす大きな要因だったのだ。本書では、体内の循環を促し、たまった毒素を流し出す「体内クリーニング」のすべてを明らかにした。

第１章　まずは「血液の汚れ」をスッキリ落とす―サラサラの血液でガン・動脈硬化・高血圧…の不安を解消する
第２章　次に「体にたまった水」をきれいに流し出す―むくみが取れれば、アレルギー・冷え性・リウマチ…がウソのように改善
第３章　そして「滞った気」をスムーズに循環させる―体の働きが活性化すると、慢性疲労・不眠・糖尿病…が治る
第４章　実践！今日からできる「体内クリーニング法」の大公開―「気・血・水」の流れをよくして、老化の原因を蓄積させない
付章　“保温食材”を利用し尽くすレシピ１０

なんとなくすっきりしない、疲れが取れない。体の汚れを貯めていると、病気につながる。今日から出来るやり方で、体の中からキレイになる。