近くにいると、なぜか不思議と「ほっとする人」が、あなたのまわりにもいませんか？無理にがんばらず、自分の「歩くペース」をしっかり持っている、そんな魅力の秘密とは…。新しい自分を発見するために、モタさんからの素敵な提案がつまった一冊。

１　なぜか人を疲れさせる人、もっと一緒にいたくなる人
２　“ほっとする人”が持っている魅力の共通点
３　“自分のペース”が変われば、新しい出会いがある
４　笑うときは笑い、泣きたいときは思いきり泣いてみる
５　肩の力が抜けて、“ほどほど”を楽しめる生きかた
６　一日ひとつ、素敵な自分が見つかるこころの習慣の幸せ

いま、心にゆとりや安心をもたらすためには、どうしたらいいのか。肩の力を抜いて、１日ひとつ、素敵な発見ができる本。