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「楽しいことをメモする」と人生はどんどんよくなる! 気持ちが明るくなる習慣術

出版社名 青春出版社
出版年月 2004年10月
ISBNコード 978-4-413-03495-1
4-413-03495-3
税込価格 1,430円
頁数・縦 221P 20cm

商品内容

要旨

生活にハリが出る、ストレスが減る、コミュニケーションが広がる…たった1行から始まる“小さなメモ”の魔法!無類のメモ魔として知られる著者が実践してきた面白く生きるヒント。

目次

プロローグ “小さなメモ”の習慣があなたを変える
第1章 「今日の楽しいこと」はメモから見つかる
第2章 「手で書く習慣」が脳をイキイキさせる
第3章 “こころのガス抜き”でストレスを減らす
第4章 一冊の手帳からコミュニケーションが広がる
第5章 書いた言葉が「新しい自分の魅力」を引き出す
第6章 どんな体験も幸せに変わるメモの魔法

出版社
商品紹介

ちょっとメモするだけで人生の楽しみが増えストレスが消えていく。元祖メモ魔として知られる著者が明かす、運を呼び込む小さな習慣。

おすすめコメント

生活にハリが出る、ストレスが減る、コミュニケーションが広がる・・・たった1行から始まる“小さなメモ”の魔法!無類のメモ魔として知られる著者が実践してきた、面白く生きるヒントがいっぱいです!

著者紹介

斎藤 茂太 (サイトウ シゲタ)  
1916年、歌人・斎藤茂吉の長男として東京に生まれる。精神科医、医学博士。現在、斎藤病院名誉院長ほか、日本精神病院協会名誉会長、日本ペンクラブ理事、日本旅行作家協会会長などの要職を兼務。88歳を迎えた今も、手帳のスケジュール欄は毎日埋まるほど忙しくしている。ユーモアと人間味あふれるエッセイは、多くの読者の支持を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)