しつこい頭痛、肩こり、むくみ、生理不順、更年期障害、花粉症…をも撃退！「体温め療法」の第一人者が教える最新の予防＆治療法。

プロローグ　「冷えタイプ」別の温め方が病気に強い体を作る
１　インフルエンザ、風邪、胃炎…は体中を温めて撃退！「全身冷え」タイプの温め方
２　便秘・生理不順、更年期障害…は上半身の熱を取ればラクになる　「冷え・のぼせ」タイプの温め方
３　肌荒れ、歯槽膿漏、種々の痛み…は血のめぐりをよくして改善　「体表の血行不良」タイプの温め方
４　下痢、アレルギー、動悸・頻脈…は「水毒」を取って解消　「水たまり冷え」タイプの温め方
５　精力減退、糖尿病、視力低下…は年のせいではなかった！？「下半身冷え」タイプの温め方
６　うつ、不眠、食欲不振…も体を温めてスッキリ！「気冷え」タイプの温め方
エピローグ　「冷え」以外の病気は、体の「陰陽バランス」を正せばよくなる