本書は、日本人として知っておきたい、和室での振る舞い方や和食のいただきかたをはじめ、『和』の作法の基本に焦点をしぼり、現代人にも使いやすいようにまとめたものである。

第１章　礼ぶ―おじぎの仕方ひとつで、あなたの大人度は一目瞭然。心のこもった礼を行う和の基本作法。
第２章　寿ぐ―喜びの日を迎えた新郎新婦とその両家に気持ちを伝える。まずは行儀から学びたい寿ぎ作法。
第３章　弔う―惜別の思いをこめ参列するときに恥をかかないために。厳粛な場にふさわしい弔いの作法。
第４章　贈る―喜びだけをお渡しする和の贈り物。感謝の気持ちもお届けしたい贈答の作法。
第５章　装う―美しさと礼節を兼ね備えた知的着物術。和の伝統を体現する装いの作法。
第６章　戴く―調理してくださった方へ、食事を共にする方への敬意。謙虚な心で箸を進める食の作法。
第７章　持て成す―また来たいと思っていただくツボ。気持ちよい空間をつくる持て成し作法。
第８章　訪う―すばらしい時間を共有するための気配り。客としての礼儀を知り、振る舞う訪問作法。
新・和暦―故事来歴に彩られた伝統行事から、現代日本に欠かせないイベントまで。

和食の頂き方、着物の美しい振る舞い、和室での嗜み。日本人として知っておきたいのに、意外と知らない作法を丸ごとお教える。