寝たきりや要介護、認知症で周囲に迷惑をかけることなく、最期まで元気に楽しく生きるにはどうしたらいいのか？名医が本音で語る、死を見据えた「攻めの養生」のすすめ。

はじめに　「死」を楽しみに生きる
第１部　ポックリ編―ちょうどよい「死に時」とは（「達者でポックリ」は最高の死に方
「死後の世界」を生きる
「生命場」を高める）
第２部　お達者編―死ぬまで元気に楽しく生きる（「達者でポックリ」のための養生法
「生命場」を高める代替療法
「達者でポックリ」をさまたげる健康常識
ホリスティックな生き方のすすめ）
帯津式「達者でポックリ」のための十二か条

寝たきりやボケで周りに迷惑をかけることなく、ポックリと理想的な死を迎えるにはどうしたらいいのか。