社会的に立派な人が必ずしも「生きる」ことにおいて立派な人ではない。独自性のある「強さ」を身につけるヒント。自分を理解したとき初めて努力と幸せが結びつく。「弱さ」を「強さ」に変える心理学。

第１章　心理的ハンディキャップを自覚する（幸福になる人、不幸になる人
親の愛の欠如というハンディキャップ　ほか）
第２章　劣等感から抜け出す（他人に勝っても幸せにはなれない
自分の生きる世界から逃げてはいけない　ほか）
第３章　人間関係がうまくいかなくなる原因（愛されなかったとき、人はどうするか
願望が現実を見る目をゆがませる　ほか）
第４章　平凡な幸せは、日々の努力の賜物（先のことより、今すべきことを考える
現実と接して生きれば道は拓ける　ほか）
第５章　不安と不満をなくす生き方（悩んでいる人は楽して幸せになろうとする
自分ばっかりと不満になる人　ほか）

つらくて仕方ないのは、間違った努力をして自分を追い込んでいるから。努力が幸せに結びつき、自分に自信が持てるようになる心理学。