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おすすめコメント
「なんとなくやる気が出ない」「うつかも? 」「パニック障害と言われた」……これらはどれも食事で解決します! カギは主に 1)たんぱく質と鉄分をとること 2)精製された糖をやめること 3)狂った脂肪(トランス脂肪酸など)をやめること の3つです。