「なんとなくやる気が出ない」「うつかも？　」「パニック障害と言われた」……これらはどれも食事で解決します！　カギは主に　１）たんぱく質と鉄分をとること　２）精製された糖をやめること　３）狂った脂肪（トランス脂肪酸など）をやめること　の３つです。