代謝アップ、ダイエット効果、疲れ顔解消、腸内環境改善。１日１杯だけで、内も外もキレイになる。心もカラダも生まれ変わる驚きのスープ。健康効果も抜群５６レシピ！

第１章　腸内環境が乱れると老けやすくなる（肌は体の内側の調子を映す鏡
腸内細菌のバランスが崩れている人ほど、化粧品の効果は出ない　ほか）
第２章　シンデレラスープはここがすごい！（腸活成分がオールインワン。それが「シンデレラスープ」
大根と玉ねぎはすりおろすと魔法がかかる！　ほか）
第３章　シンデレラスープアレンジレシピ（「肌トラブルが気になる」人のためのレシピ
「疲れを取りたい」人のためのレシピ　ほか）
第４章　老けない人を作る毎日の腸活習慣（毎朝、起きたらコップ１杯の水を飲みましょう
夕食は、寝る３時間前までにとりましょう　ほか）
巻末スペシャルインタビュー　加治ひとみさん「小林暁子先生との出会いが私を変えました」