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美に効くサラダ 野菜の栄養まるごとギュッ!おいしく食べてきれいになれるデイリーサラダ100

きれいと健康シリーズ

出版社名 女子栄養大学出版部
出版年月 2015年6月
ISBNコード 978-4-7895-4501-3
4-7895-4501-6
税込価格 1,320円
頁数・縦 95P 24cm

商品内容

要旨

野菜の栄養まるごとギュッ!おいしく食べてきれいになれるデイリーサラダ100。

目次

毎日食べたいシンプルデイリーサラダ
1 ビタミンたっぷりさびない体をつくるサラダ
2 食物繊維のチカラでおなかすっきりサラダ
3 野菜たっぷり食べられるホットサラダ
4 忙しい日にお役立ち作りおきサラダ
5 良質なたんぱく質と合わせてボリュームサラダ
6 野菜の栄養をまるごといただく飲むサラダ

著者紹介

竹内 冨貴子 (タケウチ フキコ)  
管理栄養士、ダイエットクリエイター。竹内冨貴子・カロニック・ダイエット・スタジオ主宰。女子栄養大学栄養学部卒業、同大学短期大学部講師などを務めるほか、雑誌や書籍、新聞、講演など幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)