89歳、現役医師が実践!ときめいて大往生
出版社名 | 幻冬舎 |
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出版年月 | 2025年2月 |
ISBNコード |
978-4-344-04403-6
(4-344-04403-7) |
税込価格 | 1,540円 |
頁数・縦 | 157P 18cm |
商品内容
要旨 |
健康診断結果は気にしない。お金はためるより使う。毎日の晩酌は欠かさない。“ときめき”こそ、健康長寿を叶える最大のクスリ。ホリスティック医学の第一人者が教えるごきげんに長生きする秘訣。 |
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目次 |
プロローグ 人生100年時代、必要なのは「ときめき」だけ |
出版社・メーカーコメント
「健康診断結果は気にしない」「毎日の晩酌は欠かさない」「お金はためるより使う」ホリスティック医学の第一人者が教えるごきげんに長生きする秘訣1章やめて、ときめく・医者の言いなりになるのをやめてみる・義理でしていたことをやめる ほか2章人に、ときめく・シニアこそ自分より年上と付き合おう・今日も明日も、年中ハグ! ほか3章日銭に、ときめく・貯金がなくても幸せになれる・お金はときめきのために活かす ほか4章今日に、ときめく・3時30分起床「今日を最後だと思って生きる」・夕方5時半、いざ晩酌! ほか5章呼吸に、ときめく・吐く息を重視すると健康になる・呼吸法 実践の五つのポイント ほか6章老いに、ときめく・アンチエイジングではなく、ナイスエイジング・先立たれた寂しさは、再会できる楽しみに変える ほか7章 命に、ときめく・人間をまるごとみる「大ホリスティック医学」・よい場に身を置くと命が輝く ほか