「排便力」をつけて便秘を治す本 専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう
光文社知恵の森文庫 ｔま３−２
| 出版社名 | 光文社 |
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| 出版年月 | 2016年7月 |
| ISBNコード |
978-4-334-78701-1
（4-334-78701-0） |
| 税込価格 | 704円 |
| 頁数・縦 | ２１９Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。市販の下剤に頼りすぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険も。何より大切なのは、本来の腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説。今日から始めて「毎朝スッキリ！」な幸せを手にしよう。 |
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| 目次 |
１ 腸は「第２の脳」。その精巧な働き |