３０歳から本当の「わたし」が始まる。悩まない、あせらない、惑わされない、自分流の生き方、そして幸福とは…。ナチュラルな自分さがしへの旅立ち。

１　なぜ「年齢」にこだわるの？
２　“上手に生きる”より大切なことがある
３　結婚しても、シングルでも、いいじゃない
４　その生き方で、ほんとうにいいの？
５　もっと美しく、もっとしなやかに
６　見つけた、「わたし」を失わない生き方
７　後ろを振り返らずに生きようよ