専門医がやさしく教える中性脂肪を減らす食事と生活 効果的に肥満を解消し、怖い生活習慣病を予防する！
専門医がやさしく教える
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2000年10月 |
| ISBNコード |
978-4-569-61304-8
（4-569-61304-7） |
| 税込価格 | 1,386円 |
| 頁数・縦 | １７４Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
肥満には、「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」の２種類がありますが、怖いのは血液中の中性脂肪が増え、病気につながりやすい「内臓脂肪型」の肥満です。本書では、中性脂肪を減らすための日常生活の改善法と効果的な運動法、食事と栄養のとり方のポイントを具体的に紹介してあります。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 中性脂肪が多いとなぜ怖いのか |