老後と聞いて、真っ先に気になるお金のこと―。でも人生はうまくできていて、年を取り収入が減っても、衣食住など生活費も小さくなり、「お金を何に使うか？」の自由度はむしろ高まると精神科医の著者は言います。現役時代とは異なる定年後の「節約」のあり方や、“人生の総決算”に向けた本当に大切なことに「お金・時間・エネルギー」を注ぐうえでの知恵を伝授。文庫書き下ろし。

第１章　老いてからの「節約」とは何か？―残りの人生の優先順位をつけていく
第２章　「老いの日」の食生活―「生命の循環」を見つめ直す
第３章　自分の体との「ほどよい」付き合い方―頑張るところ、養生するところ
第４章　老後、気になるお金のこと―「経済的な不安」をどう乗り越えるか？
第５章　いくつになっても楽しく遊ぶ―地域・趣味・仕事の新たな人間関係
第６章　家族に何を遺すべきか―お金には代えられない思いと絆
第７章　最期の日まで自分らしく生きる―人生の総決算は潔く、清々しく